一:年轻人高血压注意事项,按时吃药
不管是中老年高血压患者,还是年轻高血压患者,对于服用降压药都有一个误区:认为收缩压不高,能不吃药就尽量不吃,能拖就拖。其实如果每次都是等到血压高的时候再吃药是非常危险的做法,一则是因为患者需要多服用几倍的药量才能把血压降下去,二则很容易会导致病情反复,至并发心脑血管意外事件。
二:年轻人高血压注意事项,要有乐观的心态
拥有一个乐观的心态有利于身体的健康。我国自古就有了“气死周瑜”的故事流传,而近期国外学者研究还发现,痛苦、愤怒通过增加外周血管阻力而升高舒张压,恐惧则通过增加心输出量而使收缩压升高。因此,高血压患者保持一个乐观的心态,尤其是年轻人,要戒躁戒暴,面对事情要有一个豁达的心态,这样才有利于保持血压的稳定。
三、年轻人高血压注意事项,学会戒烟戒酒
如今烟酒对青年人来说几乎必不可少,无论是生意应酬还是朋友聚会,必定是无酒不成宴。但是对于患有高血压的年轻人来说,如果有高血压,戒掉烟、酒就尤为重要。嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性,非常不利于血压的稳定。因此对高血压病人要求戒烟戒酒,如果是戒烟戒酒有困难,低限度需要控制每天摄入的量。